Проработай страхи,тревоги и ресурсное состояние чтобы прийти к желаемому результату в бизнесе, семье и отношениях
Программа восстановления энергии и уверенности для предпринимателей
Записаться на консультацию
Работаем без копания в прошлом и «духовных практик» — только проверенные техники, адаптированные под бизнес.
Бесплатная диагностика — только 3 места на этой неделе!
Узнали себя?
Бизнес работает, но радости нет -
задачи копятся, а энергии всё меньше
Выгорание -
усталость, раздражительность, тревога, плохой сон
Боитесь принимать решения -
откладываете задачи, пока проблемы не накапливаются
Постоянная усталость -
даже отдых не приносит облегчения
Что будет, если ничего не менять?
Ошибки в управлении
потери клиентов и денег
Хроническое истощение
снижение продуктивности на 30-50%
Давление и стресс
проблемы со здоровьем, конфликты с близкими
Решение есть!
Уже после первой сессии вы почувствуете, как напряжение уходит.
Записаться на диагностику
Как проходит работа?
1
Диагностика состояния (1-я встреча)
Определяем 3 главных триггера тревоги, которые забирают энергию
2
Убираем страхи и эмоциональные блоки
Методики: Техника «5 почему» + когнитивная реструктуризация
3
Осваиваем техники управления стрессом
Методика быстрого переключения: 3 шага для выхода из тревоги за 5 минут
4
Закрепляем новые стратегии поведения
Вы перестаёте зацикливаться на проблемах и начинаете действовать
Как записаться?
Выберите удобное время – и начните двигаться к результату.
Первая встреча – диагностика состояния.
Формат: онлайн (Zoom/WhatsApp)
Длительность: 30 минут
Стоимость первой консультации: Бесплатно
Гарантия результата или возврат денег
Познакомимся?
Здравствуйте, меня зовут Татьяна Шпарева.
10 лет опыта работы с предпринимателями, топ-менеджерами и владельцами бизнеса. Сертифицированный CBT-терапевт, коуч PCC ICF. Работала с клиентами из IT, маркетинга, ритейла, ресторанного бизнеса. В 2017 году я сама прошла через жёсткий кризис. Тогда я восстанавливала себя 2 года. Сейчас мои клиенты получают тот же результат за 3 месяца. Запишитесь на первую консультацию.
Истории моих клиентов
Сейчас я успеваю не только зарабатывать, но и жить
Я всегда верила, что бизнес требует полной отдачи. Дома меня почти не было, отношения с мужем и детьми ухудшались, но я не могла остановиться — ведь всё держалось на мне. В какой-то момент я поняла, что теряю не только энергию, но и близких. Работа с психологом помогла мне выстроить границы, делегировать и перестать воспринимать бизнес как «ещё одного ребёнка». Сейчас я успеваю не только зарабатывать, но и жить — и семья только благодарна за это.
Я перестала бояться изменений
Я не отдыхал годами. Даже в отпуске проверял почту, мысли были только о работе. В какой-то момент понял: я больше не радуюсь жизни. Консультации помогли увидеть, как я сам загнал себя в этот ритм, и научиться отдыхать без чувства вины. Сейчас я работаю меньше, но продуктивнее – и впервые за долгое время чувствую себя живым.
Теперь работаю в разы эффективнее, не закапываясь в стресс.
Я всегда считал, что нужно держать всё под контролем. Но когда ресторан начал приносить не только доход, но и бессонницу, головные боли и раздражительность, понял, что так дальше нельзя. Благодаря работе с психологом научился делегировать и не выгорать. Теперь работаю в разы эффективнее, не закапываясь в стресс.
И теперь я не прокручиваю в голове худшие сценарии
Любое решение давалось с ужасом – вдруг я ошибусь? Даже успехи не приносили радости. На консультациях разобрали, откуда этот страх, и теперь я не прокручиваю в голове худшие сценарии перед каждым шагом. В результате бизнес стал расти быстрее, потому что я больше не торможу себя сомнениями
Я нашла баланс: теперь у меня есть силы и на карьеру, и на жизнь.
Вечно откладывала отдых на потом, потому что «сейчас не время». В итоге усталость стала хронической, а работа – мучением. Разбираясь на сессиях, почему я сама себя загоняю, нашла баланс: теперь у меня есть силы и на карьеру, и на жизнь. И знаете что? Когда я перестала пахать на износ, доход только вырос!
Записаться на консультацию
Частые вопросы
Сколько нужно встреч, чтобы решить мою проблему?
Это зависит от сложности вашей ситуации. Иногда достаточно 3-5 встреч, но для более глубоких изменений может потребоваться от 10 до 20 сессий. Мы обсудим это на первой встрече и составим план.
Какие психологические проблемы можно решить быстро?
Быстро (за 1-3 консультации) можно убрать фобию, страх, снять эмоциональное напряжение после расставания или измены любимого человека, снизить эмоции от ревности или обиды на человека и др.
Как записаться на консультацию?
Вы можете записаться через форму на сайте, позвонить или написать мне в мессенджер. Я всегда отвечу и предложу удобное время.
Что делать, если мне неудобно говорить о своих чувствах?
Это нормально! Мы будем двигаться в вашем темпе, без давления. Моя задача — создать безопасное пространство, где вы сможете открыться тогда, когда будете к этому готовы.
Проводите ли вы сессии онлайн?
Конечно. Я провожу консультации как офлайн, так и онлайн, что удобно для клиентов из других городов или стран.
Сохраняется ли конфиденциальность наших разговоров?
Абсолютно. Всё, что вы расскажете, остается между нами. Конфиденциальность — один из основных принципов моей работы.
Остались вопросы?
Напишите вопрос и оставьте телефон.Я лично свяжусь с Вами.
Бесплатная консультация
Заполните форму, и я свяжусь с вами для согласования удобного времени